泉州孕妇怎么预防痔疮

孕妇怎么预防痔疮?痔疮是孕妇的常见病。这种病在孕妇中发病率很高。孕妇一旦患上痔疮，不仅会对自己造成危害，还会危及胎儿的发育。因此，孕妇应积极预防痔疮，避免造成更大的危害。下面医生就来为大家介绍痔疮的预防方法，一起来看看。

孕妇怎么预防痔疮?孕妇预防痔疮疾病的方法有： 

一、是适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。 

二、是生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。 

三、是保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为不错。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。 

四、是减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。

 五、是加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。 

常见的预防痔疮疾病的方法有： 

1、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。 

2、运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。 

3、便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。 

4、痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。 

5、老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅。 

6、孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。 

以上就是关于孕妇痔疮的预防。每个人都应该知道如何在怀孕期间预防痔疮。同时，医生提醒孕妇注意饮食习惯、生活习惯，并积极锻炼身体。做这些事情可以帮助预防痔疮是，希望上面介绍的内容对你有所帮助。